Nevíte si rady s počítačem, telefonem, moc chytrou televizí a podobně? – Moudrá Síť pomůže

Moudrá Síť je projekt, který propojuje digitální asistenty a seniory pomocí webové aplikace, přes kterou si senior zadá dotaz nebo technický problém, který potřebuje vyřešit na svém zařízení (chytrý telefon, tablet, počítač, tiskárna, chytrá tv, jiné). Dotaz si převezme konkrétní digitální asistent poblíž bydliště seniora a problém vyřeší na osobní schůzce, po telefonu nebo online.

Oblíbené lekce Nordic Walking v Krčském lese začnou již v květnu

Oblíbené a bezplatné lekce Nordic Walking v Krčském lese pro seniory a osoby 50+ z Prahy 4 začínají 2. května 2023 a bez prázdninové pauzy poběží každé úterý až do konce listopadu. Sraz zájemců je na parkovišti Restaurace U Labutě pod Thomayerovou nemocnicí 10 min před začátkem lekce. I letos se počítá s rozdělením na dvě výkonnostní skupiny a s možností bezplatného zapůjčení holí. Více na plakátku na odkazu ...

Právě Teď! o.p.s. – pravidelně aktualizovaná nabídka aktivit pro seniory a nejen pro ně

Organizace Právě Teď! o.p.s., která nabízí aktivizační činnosti pro seniory každého věku, připravila pestrou červnovou nabídku aktivit. Využijte i vy možnosti obohatit program všedního dne! Více v článku a na odkazu ...

Kurz žonglování pro seniory od října v CIRQUEONU

CIRQUEON - Centrum pro nový cirkus - otevírá od října 2022 nový pravidelný dopolední kurz určený seniorům. V rámci kurzu je poměrně netradiční technikou seniorům zlepšována koordinace pohybů, jemná motorika a fyzická i mentální kondice. Více v článku ...

Senior fitnes od září 2022 znovu připravi lekce zdravotního cvičení pro seniory

Nezisková organizace Senior fitnes z.s. od září znovu pořádá lekce zdravotního cvičení pro seniory na cvičebních místech v Praze 4. Lekce zdravotního cvičení v tělocvičnách nebo bazénech vedou kvalifikovaní a zkušení cvičitelé s respektem k přáním a potřebám starších lidí.

KULTURNÍ CENTRUM "12" zve na zajímavé přednášky

Nejen seniorům nabízí KULTURNÍ CENTRUM "12" z nedalekých Modřan dvě zajímavé cestovatelské přednášky. Již ve středu 15. února 2023 se můžete těšit na "BARVY INDIE - neuvěřitelný mix kultur a náboženství" a v pátek 31. března 2023 pak na "GALAPÁGY A EKVÁDOR - ráj zvířat". Obě začínají ve 13:30 hod. v objektu centra Jordana Jovkova 3427/20. Přednáší Tomáš Kubeš a vstupné je 40 korun. Podrobnosti na odkazu ...

Bezplatné lekce cvičení s prvky Tai chi v Pankráckém parku - rok 2023

Jaro je tu a s ním se vrací i oblíbené bezplatné cvičení v parku Na Pankráci. Stejně jako loni probíhá každé pondělí v podvečer a v úterý ráno. První lekce se uskuteční již v pondělí 15. května 2023. Cvičení s prvky Tai chi je určeno všem věkovým kategoriím i fyzickým dovednostem. Více, termíny a další podrobnosti v článku ...

Plavenky budou v prodeji od druhého březnového pondělí

Také v letošním roce bude městská část Praha 4 přispívat seniorům nad 63 let a držitelům ZTP průkazu s trvalým bydlištěm v Praze 4 na plavenky. Zvýhodněné vstupné mohou držitelé plavenek uplatnit v Plaveckém stadionu Podolí až do 30. prosince 2023. Distribuce plavenek začíná v pondělí 13. března 2023. K doptání budou ve všech infocentrech MČ Praha 4 v rozsahu dvě plavenky na osobu a měsíc až do jejich vyprodání. Více v článku...

Přijďte si vyzkoušet bazárek

Přijďte si vybrat nový kousek do šatníku nebo přineste již odložené oblečení, které Vám zabírá místo, ale stále je pěkné. Přinést můžete také doplňky – kabelky, pásky, obuv nebo třeba utěrky, ručníky a povlečení. Přijímáme také dětské oblečení a hračky. Bazárek pořádáme formou vzájemné výměny, neváhejte a zapojte se. Více o akci, kterou pořádá Ústav sociálních služeb v Praze 4 spolu s městskou částí, najdete na plakátku...

Kurz odezírání pro seniory v hlavním městě Praha

V říjnu-prosinci 2022 proběhne kurz odezírání pro seniory v hlavním městě Praha. Kurz je zdarma.

Vánoční veletrh Sběratel je tady

Dovolujeme si Vás pozvat a současně poskytnout poukaz na vstupenku k účasti na vánoční veletrh Sběratel. Ten se koná pátek-sobota 25. a 26. 11. 2022 v karlínském hotelu Olympik - Artemis (ulice u Sluncové 71/14) a to v pátek mezi 10-18 hod., v sobotu mezi 10-16 hod. Více na odkazu...

Prázdninové lekce hry Mölkky v Centrálním parku na Pankráci

Středeční dopoledne ve dnech 27. července a 10. a 24. srpna 2022 na hřišti na pétánque vedle Café Na půl cesty v Centrálním parku na Pankráci bude od 10. hodiny patřit seniorům z Prahy 4, kteří mají zájem si bezplatně vyzkoušet novou zábavnou hru - Mölkky. Vítání budou nejen začátečníci, ale i zkušení hráči a pokud si senior přivede vnoučata, jen dobře udělá. Na místě bude k dispozici i kroket či pétánque.

Lekce Nordic Walking v Krčském lese začnou v polovině září

Oblíbené bezplatné lekce Nordic Walking v Krčském lese pro seniory a osoby 50+ z Prahy 4 začínají 13. září 2022 a poběží až do konce října. Sraz zájemců je na parkovišti Restaurace U Labutě pod Thomayerovou nemocnicí cca. 10 min před začátkem lekce. Také letos se počítá s rozdělením na dvě výkonnostní skupiny a s možností bezplatného zapůjčení holí. Více na plakátku na odkazu ...

Nová nabídka Univerzity třetího věku pro aktivní seniory

Pedagogická fakulta Univerzity Karlovy nabízí v rámci Univerzity třetího věku (U3V) seniorům nejen možnost rozšířit si své znalosti a dovednosti v zajímavých oborech, ale také třeba navázat nové kontakty s lidmi s podobnými zájmy. Více na plakátku na odkazu ...

Bezplatné lekce cvičení s prvky Tai chi v Pankráckém parku

Ani v roce 2022 nemůže chybět již tradiční cvičení s prvky Tai chi v parku Na Pankráci pod vedením zkušené lektorky Vlasty Pechové. Cvičení probíhají každé pondělí a úterý. Akce je zcela zdarma a zúčastnit se mohou všechny věkové kategorie bez ohledu na sportovní kondici.

Chcete blíže poznat tržnici SAPA?

V rámci projektu "Žijeme na čtyřce společně 2021" a ve spolupráci s neziskovou organizací INFO-DRÁČEK, z.s. pořádá MČ Praha 4 komentované prohlídky areálu tržnice SAPA. Akce je určena obyvatelům MČ Praha 4 ve všech věkových kategoriích. Místa jsou stále volná, přihlaste se i Vy a vyrazte vstříc novým zážitkům a chutím. Součástí akce je i drobný workshop a ochutnávka vietnamské kuchyně.

Pojďte se s námi projít pro mozek!

Obecně prospěšná společnost Právě teď v rámci Národního týdne trénování paměti pořádá Pochod pro mozek. Uskuteční se v pátek 18. března 2022 v době mezi 14 - 16 hodinou v parku Stromovka u Planetária. Více v článku …

Nordic Walking pro seniory a 50+ opět přicházejí

Bezplatné lekce Nordic Walking pro seniory a osoby 50+ se po koronavirové pauze vracejí. Těšit se na ně můžete každé úterý od 14:00 hod. (mimo svátky) od 1. 6. do 26. 10. 2021. Sraz je vždy cca 10 minut před zahájením na parkovišti Restaurace U Labutě pod Thomayerovou nemocnicí v Krči. Příchozí budou rozděleni do dvou výkonostních skupin a na lekci bude možnost bezplatného zapůjčení holí. Více na plakátku ...

Senioři online – listopadová nabídka aktivit

Organizace Právě Teď! o.p.s., která se věnuje aktivizačním činnostem pro seniory, připravila i na měsíc listopad pro seniory bohatou nabídku online programů. Připojit se můžete i vy! Více v článku ...

Nabídka online kurzů a podpůrných skupin pro pečující o své blízké

Tato nabídka není přímo určená pro seniory, ale mohlo by jim pomoci. Třeba jen tím, že o ní řeknou dále. Projekt Pečuj doma přichází s nabídkou online kurzů a podpůrných skupin pro pečující o své blízké (rodiče, prarodiče, o děti s postižením atd.) nebo se na tuto možnost chtějí připravit. Tyto aktivity jsou zdarma a lze se k nim připojit přímo z pohodlí domova.

Nejen online programy pro seniory – červnová nabídka aktivit

Organizace Právě Teď! o.p.s., která nabízí aktivizační činnosti pro seniory každého věku, připravila pestrou červnovou nabídku online aktivit. Tentokrát obohacenou o aktivity „na živo“. Využijte i vy možnosti obohatit program všedního dne, třeba o nové vědomosti!