Cvičení pro rodiny s dětmi, pro děti a dospělé, pro těhotné
zpět na titulní stranu FAMILYWEBU
Pohyb dětem - zdravě a hravě
první pobočka:
Cholupická 431, Praha 4 – Lhotka
mob.:778 008 018
druhá pobočka:
Putimská 716/4, Praha 4 – Písnice
mob.:778 008 018
Specializují se na vedení a organizaci pohybových a sportovních kurzů:
Cvičení s kojenci:
Správná manipulace a podpora psychomotorického vývoje pro děti od 3 do 8 měsíců. Toto období je jedinečné možností ovlinit pohybový vývoj dítě v budoucnu. V rámci lekcí se rodiče setkávají s fyzioterapeutkou, která zajistí preventivní kontrolu pohybového vývoje dítěte.
Cvičení rodičů s dětmi:
Pestré a hravé aktivity pro děti od 9 měsíců do 3 roků. Cvičení je vedeno tak, aby podporovalo nejen pohybový, ale i sociální a rozumový vývoj dítěte. Dbáme na zdravotní hledisko všech aktivit. Děti si postupně zvykají na kolektiv vrstevníků, jsou rozděleny dle věku a aktuálních pohybových dovedností.
Kroužky pro předškoláky:
Zdraví prospěšné a zábavné cvičení. Dbáme na všestranný pohybový rozvoj, zdravotní hledisko, utváření kladného vztahu ke sportu. Vyberou si holčičky i kluci: Skotačíme s opičkou, Pidi aerobik, Sportovky, Pohádková jóga.
Co můžete od kurzů očekávat:
jednotná metodika kurzů - dbají na promyšlenou metodiku všech kurzů, ta je založena na znalosti psychomotorického vývoje dětí, pedagogiky, psychologie, a také na bohatých zkušenostech s prací s dětmi různého věku. Na kurzech cvičení pro děti máte jistotu, že aktivity jsou vybírány tak, aby rozvíjely dovednosti a schopnosti Vašeho dítěte dle jeho aktuálních možností.
klademe důraz na zdravotní hledisko - cvičení prospívá zdravému vývoji dětí, spolupracují s odborníky z oboru fyzioterapie a pediatrie
cvičení je vždy pestré a zábavné - uvědomují si, že pro děti musí být cvičení především zábavná hra! Dělají vše pro to, aby si děti pohyb zamilovaly a vracely se k němu i do budoucna.
odborně školení instruktoři jsou samozřejmostí - stejně jako citlivý přístup a akceptování individuality každého dítěte
Balance Club Brumlovka
Vyskočilova 2/1100, Praha 4
tel:234 749 811 / 812
Balance Club Brumlovka nabízí unikátní spojení prostorné fitness a cardio zóny s velkým plaveckým bazénem (25 m), třemi sály na skupinové cvičení a relaxačním centrem. Vše pod jednou střechou a navíc s cenově zvýhodněným členstvím v dopoledních hodinách (levnější členství při omezení pobytu v klubu do 16 hod.).
V programu je široká nabídka aktivit vhodných po porodu nebo v těhotenství, např. plavání s dětmi (středa 12 až 16:00 hod, neděle 8 až 12:00 hod.), Hatha jóga, Fit Ball, program Aby záda nebolela či Dance Relax.
K dispozici je dětský koutek s hlídáním dětí, pro které tady připravují rozmanité spektrum zábavných činností, odpovídajících nejen věku, ale i momentální náladě dětí. Součástí komplexní nabídky jsou nejrůznější preventivní a léčebné masáže, včetně těhotenské.
Velkou výhodou je snadná dostupnost a bezproblémové parkování. Neméně praktická je možnost využít služeb restaurace, prodejny zdravé výživy či kadeřníka sídlících ve stejné budově jako Balance Club Brumlovka. Na dosah je rovněž lékárna, pošta, supermarket.
Tenisová školička pro děti v předškolním věku.
Rafting club handicap, o.s.
Na Topolce 1350/1, Praha 4 – Nusle
mob.: 774 941 640 |
Kurzy plavání kojenců, batolat a dětí do 6 let, volnočasové aktivity pro zdravotně postižené děti, mládež a dospělé, ale i pro zdravou populaci.
Kurzy plavání s ploutvemi pro děti od 6 let, mládež i dospělé, kurzy potápění Junior Diver, OWD, AOWD a letní tábory.
Kurzy plavání kojenců, batolat a malých dětí, příprava na mateřství, přednáška a cvičení pro těhotné.
Cvičení ve vodě pro rodiče s dětmi a plavání dětí bez rodičů.
Plavání kojenců, batolat a dětí předškolního věku. Pořádají kurzy pro plavání rodičů s dětmi a odborné návštěvy pro plavání doma u malých kojenců.
Kurzy plavání pro děti od 6 měsíců. Cvičení pro těhotné, fyzio konzultace a vaničkování.
Plavání rodičů s dětmi, plavání dětí od 5 do 8 let, plavecký výcvik závodní technikou. Pořádání plaveckých soustředění.
Cvičení pro těhotné
Kurzy přípravy k porodu pro nastávající rodiče, cvičení pro těhotné, cvičení po porodu a cvičení rodiče a děti.
Kurzy plavání pro děti, těhotenské plavání, předporodní příprava včetně laktačního poradenství, kurzy masáží kojenců a cvičení s dětmi.
Revoluční cvičení, rychlé spalování tuků - H.E.A.T., Zumba, Břišní pekáč, Dance Aerobik, Cvičení pro děti a těhotné, hlídání dětí. Příjemné prostředí, klimatizované sály, přímo u metra, 25 min. z celé Prahy. Pronájem tělocvičny, otevřeno denně.
|
Rehamed
Údolní 93, Praha 4 - Braník
tel.: 244 461 366
web: www.rehamed.cz |
Cvičení těhotných se snaží udržet organismus v dobré tělesné i psychické kondici a vytvořit předpoklad pro klidný průběh celého těhotenství.
Sportovní klub sdružující sporty: kopaná, orientační běh, sport pro všechny. Kategorie 6áci, dorost a dospělí.
Středisko TRILOBIT má tři koedukované oddíly pro děti (157. oddíl Jelenů, 257. oddíl Bobrů, 357. oddíl Medvědů) a jeden oddíl (457) rangers - rovers Šišky. Všechny oddíly se scházejí v areálu tělovýchovné jednoty Kotva Braník. V každém ze třech základních oddílů (Jeleni, Bobři, Medvědi) působí společně kluci a holky ve věku od 6 do 18 let. V oddíle Šišek se pak scházejí dospělí členové, kteří v předchozích letech sami prošli některým z oddílů našeho střediska. Dnes mají naprosto samostatný program a třem základním oddílům pomáhají tam, kde je potřeba. Oddíly se scházejí každou středu v klubovně, kde mají širokou možnost vyžití. V areálu, kde se klubovna nachází je zároveň i vybavená dílna, tělocvična s posilovnou, hřiště a sauna. Toto zázemí mohou využívat všichni členové jednotlivých oddílů po celý týden. Kromě pravidelné středeční činnosti se všechny oddíly během roku zúčastňují společně, jednou za dva až tři týdny, jednodenních výprav . V letních měsících je pořádáno i několik dvoudenních výprav včetně splutí některé z jednodušších řek většinou v okolí Prahy na laminátových pramicích. Celá činnost je potom doplněna v období jarních prázdnin o týdenní lyžařský výcvik na některých českých horách a v létě pak především třítýdenním podsadovým táborem na Kraslicku v Krušných horách.
Orion je jezdecký oddíl, který se nachází kousek od centra Prahy, a právě pražským dětem nabízí možnost trávení volného času trochu mimoměstsky – u koní. Členové oddílu se pod dozorem zkušených cvičitelů podrobují výcviku v jedné z disciplín, které se v Orionu provozují – voltiži, parkuru a drezuře. Cílem hodin je zlepšit dovednosti dětí natolik, aby byly schopné se s úspěchem účastnit závodů, popř. mistrovství. Kromě jízdy na koni se děti učí v oddíle zodpovědnosti i schopnosti postarat se o druhé, práci v týmu.
Nedílnou součástí orionských aktivit je provoz hipoterapie, léčebné metody, jež pomáhá pacientům s dětskou mozkovou obrnou, roztroušenou mozkomíšní sklerózou i nevidomým. Někteří klienti se později zapojují i do běžného tréninkového provozu jezdeckého oddílu a učí se paravoltiži či paradrezuře.
TJ Pankrác čítá celkem 9 oddílů (sálová cyklisttika, cykloturistika, kulturistika, nohejbal, sportovní gymnastika, SPV, stolní tenis, šachy, tenis). Vedle toho poskytuje školám, sportovním klubům i široké veřejnosti možnost pronájmu sportovní haly (2 tělocvičny), venkovních tenisových i nohejbalových hřišť (antukový povrch).
Atletický klub Spartak Praha 4
Děkanská vinioce I. 987/5, Praha 4 – Nusle
tel.: 261 215 171
email: sp4@sp4.cz
web: www.sp4.cz |
Atletický klub Spartak Praha 4 má sídlo na stadionu Děkanka. Je součástí Sportovních klubů Praha 4.
ARGO je sdružení, které organizuje pro pražské děti ve věku 6 – 15 let program zaměřený na vyrovnání nedostatků, které přináší život ve velkoměstě. Děti se s naším sdružením dostanou častěji mimo Prahu, vyzkouší si řadu atraktivních sportů jako je softball, kanoistika, plavání, cyklistika nebo lyžování a naučí se větší samostatnosti a zodpovědnosti. Účast na akcích našeho sdružení přináší dětem nejen hodnotnou a zábavnou náplň volného času, ale pomáhá jim také najít nové přátele a zájmy, slouží jako účinná obrana před negativními vlivy dnešní společnosti, kterými jsou drogy nebo různé sekty.
V našem sportovním areálu nabízíme: tenis, badminton, beach volejbal, fotbal, florbal, volejbal, půjčovnu in -line bruslí a ostatního sportovního vybavení,šatny. Součástí areálu je restaurace a bezplatné parkoviště.
Skupina Šán je seskupení osmi dětských vodáckých oddílů. Domovskou loděnici máme v Podolí mezi Žlutými lázněmi a botelem Racek naproti plaveckému bazénu. Skupinu dohromady pravidelně navštěvuje přes 120 dětí ve věku od 7 do 15 let, o které se stará 45-ti členný kolektiv vedoucích. Každý oddíl pořádá pravidelné výlety a výjezdy na vodu, v zimě lyžařské výcviky na horách, eskymování v kajacích v bazénu v Suchdole. Pořádáme dva turnusy letních vodáckých táborů na našem ostrově ŠÁN.
STEPP PRAHA je oddíl vodního póla, ve kterém pravidelně trénuje cca 140 dětí ve věku od 5ti do 18ti let a cca 120 dospělých. Tréninky probíhají převážně na plaveckém stadionu v Podolí pod vedením zkušených trenérů a trenérek. Členové oddílu se pravidelně účastní jak soutěží pořádaných Českým svazem vodního póla, tak i mezinárodních turnajů, např. v Německu či Chorvatsku. S vodním pólem můžete začít kdykoliv a vždy se stane pevnou součástí vašeho života.
Svoji činností zastřešujeme a dozorujeme chod dvou chlapeckých oddílů a jednoho dívčího. Program v oddílech je zaměřen na rozvoj týmové spolupráce, pobytu v přírodě a zvládání odpovědnosti a kompetencí pro danou věkovou kategorii. Dalším významným prvkem naší činnosti je klub oldskautů, který se zaměřuje na rodinný skauting a práci s předškolními dětmi.
Ať už vaše dítě sportuje nebo se teprve chystá, určitě jste řešili dilema, jaký sport je ten pravý. Sporťáček vytvořil prostor, na kterém najdete spolu s vašimi dětmi nejen odpověď, ale zároveň si rozšíříte obzory jaké jsou možnosti v Praze a okolí. Sporťáček představí na jednom místě sporty tak, abyste si na ně mohli "sáhnout" a poznat trenéry, kterým vaše dítě svěříte. Zároveň vám umožní získat cenné informace o všem, co ke sportování patří.
Společnost BOOTCAMPS s.r.o. vznikla počátkem roku 2008. Od počátku se věnuje zlepšení fyzické kondice jedinců z řad široké veřejnosti. Prvním produktem a základním stavebním kamenem byl bootcamp. Původně armádní koncept si v průběhu posledních desetiletí našel, v modifikovaných podobách, miliony klientů po celém světě.
Rekondiční centrum GVP
GYMNÁZIUM NA VÍTĚZNÉ PLÁNI
Na Vítězné pláni, Praha 4
Tel.: 224 965 721
Mob.: 777 715 622
E-mail: info@vstj.cz
Web: www.vstj.cz |
V Rekondičním centru GVP, které najdete na Gymnáziu Na vítězné pláni probíhají každou středu pravidelná cvičení pro děti. Vždy první sobotu v měsíci si navíc můžete přijít s dětmi nejen zacvičit, ale také se poradit s nutriční terapeutkou a lékařem.
Rodiny s dětmi mohou využít pravidelná cvičení pro děti každou středu od 17.00 do 18.00. Cvičení probíhá v tělocvičně pod vedením zkušené lektorky.
1x měsíčně, vždy první sobotu v měsíci probíhá celé dopoledne pro rodiny s dětmi. V malé a velké tělocvičně probíhá v čase od 9.00 do 12.00 hodin cvičení s dětmi.
Hlavním cílem programu je pravidelné setkávání dětí s pohybem a zapojení dětí do dlouhodobého programu prevence dětské obezity a cukrovky. V rámci prevence jsou jako součást programu nabízené konzultace s lékaři a nutričními terapeuty na témata týkající se dětské obezity a cukrovky, možných rizik, vhodného pohybu a úprav jídelníčku. Program je však vhodný nejen pro děti s nadváhou a dětské diabetiky. Děti se mohou těšit na míčové hry, opičí dráhu, ukázky různých sportů a další aktivity. Na středeční ani sobotní cvičení není nutné se předem přihlašovat.
Více informací naleznete na webových stránkách.
