Pozvánka KLUBU ZDRAVÍ Lhotka na zajímavé akce v září
Út 12.9. 18.00 – 19.00 hod. Běháme
pro zdraví, krásu a radost
Příznivé rady (mj. tréninkový plán,
nejčastější chyby) pro začínající i mírně pokročilé. Vše o běhání s běžcem,
který patřil v osmdesátých letech mezi špičkové československé vytrvalce a běhá
s nadšením dodnes.
Vstupné
dobrovolné.
Přednáší: Ing.
Robert Žižka – lektor zdravé výživy a životního stylu, ředitel o.s. Prameny
zdraví (www.magazinzdravi.cz)
St 20.9. 17.00 – 18.00 hod. Ke
zdraví na koloběžce
Společná
jízda (s výukou) na koloběžkách KICK BIKE (zcela nový a unikátní typ
koloběžek pro dospělé, velké kolo vpředu a menší vzadu). Díky nafukovacím
kolům je pevná i stabilní. Přijďte si zlepšit fyzičku, posílit svaly
a ještě se skvěle pobavit. Sraz u vchodu do areálu Žluté lázně, Podolské nábřeží 3. Rezervace je nutná
733 761 059.
Půjčovné 50 Kč.
Výuku povede: Zdenka Hoffmanová, instruktorka
zdravotního cvičení a sport. aktivit
Po, Út, St a Čt Cvičení pilates a sm-systém
Nenáročné cvičení
proti bolestem zad, kloubů a na posílení i protažení svalů. Výborné pro pevné a
správné držení těla, pro začátečníky i mírně pokročilé. Cvičíme v lokalitě
Praha 4 - Lhotka a u metra Budějovická (od
10h a od 17h).
Pouze na objednání.
Instruktorka: Zdenka Hoffmanová (www.radostnyzivot.eu)
Doporučujeme Vám OZDRAVNÉ POBYTY s Romanem Uhrinem v Centru zdraví Eden (po
celý rok u Milovic - 45 km od Prahy). Zdravá strava, přednášky, masáže, cvičení,
fyzioterapie, lázeňské procedury, foto-diagnostika páteře, vyšetření lékařem,
relaxace, nádherná příroda a přátelská atmosféra. Více na www.czeden.cz.