Nordic Walkingové procházky pro seniory Prahy 4
Městská
část Praha 4 spolu s Nordic Walking Centrum HOLKY V POHYBU připravila
procházky pro seniory Prahy 4 zcela zdarma. Senioři mají možnost si
projít dvě trasy a vyzkoušet si Nordic Walking.místo
| dny a časy lekcí
|
Hodkovičky - trasa cyklostezky podél Vltavy
| každé úterý od 15.00 hodin
|
od 14. 4. do 30. 6. 2015,
poté od 1. 9. do 27. 10. 2015
| sraz u zahradnictví v ulici Vltavanů
|
| | |
Krčský les - lesní cesty
| každý čtvrtek od 15.00 hodin
|
Nordic Walkingová chůze je ideální právě pro starší lidi, u nichž by
jinak jiný sport, s nímž by začínali od začátku, vedl k nezdravému
zatěžování kloubů a vazů. Tato chůze se naopak hodí i pro lidi s vysokým
tlakem nebo kloubními problémy. Výkon během lekce je vyžadován od 600
svalů lidského těla, což představuje téměř 90% všech svalů v těle.
Nordic Walking je zároveň společenským sportem, jelikož je při něm možná
komunikace v průběhu jeho provozování.
Tyto lekce budou mít obyvatelé městské části Praha 4 ve věku nad 50 let zdarma,a to včetně zapůjčení holí.
Více informací na stránkách
www.holkyvpohybu.cz.