Aktuální informace pro seniory

123
  • Zelená pro vzdělávání seniorů v Akademii řemesel Praha - SŠt


    Projekt Akademie řemesel Praha - SŠt s názvem "Zelená pro vzdělávání seniorů" patří do programu na podporu vzdělávání seniorů (od 60 let) na území hlavního města Prahy v rámci Celoměstských programů podpory vzdělávání na území hl. m. Prahy pro rok 2017. Kurzu se mohou zúčastnit senioři i bez trvalého pobytu v Prate 4.
  • Přijďte si zacvičit pod širým nebem! TIME outDOOR 2017!


    Time out Door je cvičení v přírodě a bude probíhat celkem 15x v parku Na Pankráci, a to od 17. května 2017 do 13. září 2017, vždy ve středu od 9.00 hodin a od 18.00 hodin. Cvičení zajišťuje městská část už devátým rokem pro obyvatele s trvalým pobytem na území městské části Praha 4 zcela ZDARMA. Účastníkům cvičení budou poskytnuty i výukové materiály. Na cvičení se není třeba přihlašovat předem.
  • Bosý výlet pro seniory z Prahy 4 do Divoké Šárky


    Odložte na výletě do Divoké Šárky své nepřirozené a zdravotně závadné boty a s nimi i stud. Vyzkoušejte novou formu zdravé, pohodové a zajímavé turistiky – turistiku naboso. Kdy: úterý 6. června 2017, Start: louka cca 20 m severovýchodně (naproti) od restaurace McDonalds, Cíl: na konečné tramvaje Divoká Šárka, Praha 6. Přihlášky přijímány na lince 800 100 128 od 29. května.
  • Prohlídka zámku Ctěnice


    Pojďte s námi objevit krásu málo známého zámku Ctěnice na severním okraji Prahy. Jedinečný zámecký a hospodářský areál má středověký původ, postupně byl upravován do renesanční a později i do barokní podoby. Prohlídka zámku Ctěnice se koná ve čtvrtek 8. června 2017 od 10.00 hodin. Sraz je před vchodem do zámku, snížené vstupné je 50 Kč. Telefonické přihlášení na lince 800 100 128 od 29. května.
  • Nové cykly 4 procházek Prahou pro seniory


    Městská část Praha 4 připravila od května pro své seniory (od 63 let) hned 2 nové cykly procházek Prahou. První cyklus bude věnován pražským náměstím, druhý cyklus bude zaměřen literárně. V úterý 9. května 2017 od 10.00 hodin si projdete Betlémské náměstí a jeho okolí a dozvíte se o něm spoustu zajímavostí. Sraz je u Betlémské kaple. V úterý 23. května 2017 od 14.00 hodin proběhne první literární procházka, která bude věnována Janu Nerudovi a Malé Straně. Sraz je v Nerudově ulici před domem U dvou slunců, kde Jan Neruda žil.
  • Pojďte s námi do Průhonic


    Městská část Praha 4 zajistila pro seniory (od 63 let) na 16. května od 10.00 hodin komentovanou procházku do Dendrologické zahrady Průhonice. Přihlásit se můžete na bezplatné lince 800 100 128 od od středy 10. května.
  • Přijďte na Námluvy do Národopisného muzea


    Komentovaná prohlídka je pro seniory z městské části Praha 4 zajištěna na 23. května 2017 od 10.00 hodin. Sraz je před Národopisným muzeem (Kinského zahrada 97, Praha 5), vstupné je 40 Kč na osobu. Přihlášky přijímány na bezplatné lince 800 100 128 od 15. května.
  • Pivovarské muzeum U Fleků


    Městská část Praha 4 zve seniory (od 63 let) na komentovanou prohlídku pivovarského muzea, které se nachází v budově pivovaru U Fleků na Novém Městě, což je jeden z nejznámějších a nejstarších pivovarů u nás. Prohlídka pivovarského muzea se koná 4. května 2017 od 10.00 hodin. Sraz je před vchodem pivovaru U Fleků (Křemencova 11, Praha 1), vstupné je 100 Kč. Telefonické přihlášky na lince 800 100 128 od 24. dubna.
  • Vrtbovská zahrada - jedna z nejkrásnějších barokních zahrad v Praze


    Vrtbovská zahrada je barokní terasovitá zahrada italského typu, která patří mezi nemovité kulturní památky I. stupně zapsané na seznamu UNESCO. Leží spolu s dalšími třemi barokními zahradami na svahu Petřína a je považována za jednu z nejvýznamnějších a nejkrásnějších barokních zahrad. Městská část Praha 4 zajistila pro seniory (od 63 let) komentovanou prohlídku zahrady na 18. května 2017 od 10.00 hodin. Přihlášky na lince 800 100 128 přijímány od 10. května.
  • Turnaj v minigolfu pro seniory i s vnoučaty


    Městská část Praha 4 nabízí tradičně každý rok svým seniorům (od 63 let) turnaj v minigolfu v SK Tempo Praha (Nad lesním divadlem, Praha 4). Letos je turnaj naplánován na 30. května 2017 od 13.00 hodin a senioři si s sebou mohou vzít i vnoučata. Přihlášky na lince 800 100 128 od 22. května 2017.
  • Přednáška Přednášky první pomoci a požární prevence


    Městská část praha 4 zve všechny své seniory na přednášky první pomoci a požární prevence. Připraveno je pět termínů - 3. 4., 6. 4., 24. 4., 4.5. a 11. 5. 2017, vždy od 15.00 do 17.00 hodin, buď v KC Novodvorská nebo na Nuselské radnici. Každá z přednášek je zaměřena na jiné téma a VSTUP je ZDARMA! Harmonogram s tématy naleznete uvnitř článku.
  • Májová veselice v KC Novodvorská


    Městská část Praha 4 pořádá pro všechny zájemce z řad seniorů Májovou veselici, která se bude konat 11. května 2017 od 14:00 hod. v Kulturním centru Novodvorská. K poslechu i k tanci bude hrát Václav Bízek s doprovodem. Vstupenky jsou pro seniory nad 63 let s trvalým bydlištěm v MČ Praha 4 opět zdarma a budou se vydávat 25. 4. od 8.00 do 8.30 na přepážce č. 34 v přízemí Úřadu MČ Praha 4 (Antala Staška 2059/80b).
  • Lekce Nordic Walking pro seniory z Prahy 4


    Městská část Praha 4 ve spolupráci s obecně prospěšnou společností Právě TEĎ! a NW Centrem HOLKY V POHYBU připravila pro seniory lekce za pomocí hůlek Nordic Walking. Lekce se konají každý čtvrtek od 15.00 do 16.00 hodin, a to od 6. dubna do 30. listopadu 2017. Všichni obyvatelé Prahy 4 ve věku nad 50 let mají lekce ZDARMA (včetně zapůjčení holí).
  • MČ Praha 4 opět nabídne svým seniorům dotované plavenky


    Stalo se velmi příjemnou tradicí, že MČ Praha 4 nabízí v rámci podpory aktivního stárnutí svým seniorům zvýhodněné vstupenky do plaveckého areálu Praha 4 – Podolí. Zastupitelstvo i v letošním roce schválilo finanční příspěvek na nákup plavenek pro seniory, které bude možno zakoupit na Informačních centrech městské části Praha 4 od 15. 3. 2017.
  • Jarní rehabilitační cvičení 2017


    Městská část Praha 4 i v letošním roce zajistila pro své seniory rehabilitační cvičení, které bude opět probíhat ve spolupráci s rehabilitačním centrem Plaveckého stadionu Podolí, a to v 1x týdně po dobu 5 týdnů. Cvičební hodina představuje 45 minut vlastního rehabilitačního programu pod vedením fyzioterapeutů a pod lékařským dohledem. Zápis do jarního kurzu proběhne od 20. do 23. března 2017.
  • 4. ročník šachového turnaje O pohár starosty Prahy 4 - žáci proti seniorům


    Ve čtvrtek 26. ledna 2017 od 14.00 hodin proběhl v ZŠ Jílovská již 4. ročník mezigeneračního šachového turnaje „O pohár starosty MČ Praha 4“, kde se již tradičně utkali zkušení šachisté seniorského věku (nad 63 let) s těmi méně zkušenými – juniory do 15 let. Zde můžete vidět výsledky tirnaje.
  • Národní týden trénování paměti 13. - 19. 3. 2017 – ukázkové hodiny nejen pro seniory


    Cílem NÁRODNÍHO TÝDNE TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI je přesvědčit nejen seniorskou populaci, že si ještě docela slušně pamatuje, když jí někdo poradí, jak na to. Trénování paměti je efektivní nástroj proti snižování rozumových schopností a zároveň rychlá cesta ke zvýšení sebevědomí.
  • Plavenky pro seniory mají platnost až do 30. 12. 2016


    Upozorňujeme naše seniory, že plavenky zakoupené v roce 2016 mají platnost do 30. prosince 2016. Zakoupené plavenky se nevykupují zpět, ani nelze prodloužit jejich platnost (viz kupní smlouva schávelená Radou městské části Praha 4 č. 3R-162/2016 ze dne 10. 2. 2016).
  • Krok po kroku aneb jeden krok k pokroku (X.)


    „V březnu roku 2009 jsme zahájili historicky první kurz výuky práce s počítačem pro seniory. Kurzy prošlo již více jak 5 000 seniorů a myslím si, že co se počítačové gramotnosti týče, tak v Praze 4 máme ty nejšikovnější seniory,“ uvedla zastupitelka a koordinátorka projektu Lucie Michková (ODS). O toto vzdělání je neustále zájem, ale protože se chceme společně posunout kupředu, připravili jsme pro vás novinku, osmitýdenní kurz digitální fotografie a powerpointu, ale také všeobecný kurz pro ty z vás, kteří se chcete spíše zdokonalit v práci psaní dopisů a mailů, vyhledávání na internetu, sociálních sítí apod.“
  • Podzimní počítačové kurzy "KROK PO KROKU ANEB JEDEN KROK K POKROKU"


    Kurzy budou pro úplné začátečníky, tedy pro ty, kteří nemají s počítačem žádné zkušenosti, pro pokročilé, kteří si mohou své znalosti na PC oprášit a zdokonalit. Pro nadšené fotografy bude v letošním roce určena novinka - digitální fotografie a jejich úpravy. Veškeré informace o podzimních počítačových kurzech, které budou probíhat v některých našich základních školách, včetně termínů přihlášek budou zveřejněny v říjnovém čísle časopisu Tučňák.
  • Od 1. 9. 2016 dotované plavenky opět v prodeji!


    „Politika dotovaných plavenek pro seniory od 63 let s trvalým pobytem na území naší městské části zůstává pro radnici Prahy 4 stále prioritou, prodej plavenek začne ve čtvrtek 1. září 2016,“ uvádla zástupkyně starosty pro sociální, zdravotní a rodinnou politiku Iva Kotvová (Trojkoalice/SZ). „Velmi oblíbené rehabilitační cvičení se bude rozbíhat od října, sledujte proto říjnové číslo časopisu Tučňák, kde se dozvíte termíny zápisu.“
123